אנשים עם עודף משקל מוכנים לנסות את כל הדרכים לעזור לרדת במשקל. דיאטות ואימונים דורשים מאמץ, לא כל מי שיורד במשקל מסוגל לעמוד בכך. אחר כך הם מתחילים ליטול תוספי תזונה שונים וחומרים דמויי ויטמין, הנמכרים בכמויות גדולות בבתי מרקחת ובחנויות ספורט. אחת התרופות הללו היא חומצה ליפואית. מה זה, איך לקחת את זה והאם זה תורם לירידה במשקל יידונו להלן.
מהי חומצה ליפואית
לחומצה ליפואית יש שמות רבים: חומצה תיוקטית, תיאוקטוציד, ויטמין N, ליפואט, ALA. הוא נחשב לחומר דמוי ויטמין בעל תכונות נוגדות חמצון. חומצה ליפואית מיוצרת על ידי הגוף, אך בכמויות קטנות.
הגירעון שלו מורכב משימוש במזונות הבאים: פטריות, מוצרי חלב, עלים ירוקים, בשר בקר, קטניות, בננות. כדי לשמור על אספקת thioctocide בגוף, יש להיספג בכמויות גדולות. כדאי יותר להשתמש בחומצה בצורה של תוסף פרמצבטי המיוצר בצורה של טבליות, כמוסות ותמיסות הזרקה.
לשם מה זה
הגוף מייצר חומצה ליפואית באופן פעיל עד גיל 30 בערך. נשים מבוגרות מגיל זה עשויות להיות עם מחסור בחומר זה, הן מתחילות להופיע בעודף משקל. השימוש בתיאוקטוציד ישמר את היופי והנעורים של האישה לאורך זמן, ויאט את תהליך ההזדקנות. לחומצה ליפואית יש את ההשפעות הבאות על הגוף:
- משתתף במתן אנרגיה לגוף: הוא מתחיל בעיבוד מחדש של מקורותיו המושקעים. לפיכך, כל אבות המזון מעובדים בצורה יעילה ככל האפשר.
- מאלץ את הגוף להשתמש בגלוקוז לאנרגיה, ובכך מסייע בהורדת רמות הסוכר בדם.
- מבטיח תפקוד תקין של חומצת הלבלב. בשל העובדה שלא מתרחשים עליות אינסולין, מופעל תהליך עיבוד מקורות אנרגיה אחרים, למשל שומנים.
- מונע הזדקנות מוקדמת של הגוף על ידי קשירה והסרה של רדיקלים חופשיים.
- מנרמל את מערכת החיסון.
הערה!לפני השימוש בליפואט, אתה צריך לוודא שהוא תואם לתרופות אחרות שאתה משתמש.
איך זה עוזר לך לרדת במשקל
השימוש המקורי בחומצה ליפואית היה להגן ולשקם תאי כבד מפני הרעלה בחומרים שונים (כולל אלכוהול). מאוחר יותר החלו להשתמש בו לבניית מסת שריר. נכון לעכשיו, thioctocid משמש גם כאמצעי לירידה במשקל.
כאשר חומצה ליפואית נכנסת לגוף, מתחילים תהליכים המנרמלים את חילוף החומרים. זה משפיע ישירות על ההוצאה והסרה של עתודות שומן. חילוף חומרים תקין משמש כיוצר של גזרה רזה. היתרונות של ALA לירידה במשקל הם כדלקמן:
- ייצוב הסוכר כתוצאה מצריכתו מאפשר לך לשמור על שליטה על כמות המזון הנצרכת;
- על ידי גירוי פירוק השומן, חומצה ליפואית לירידה במשקל מסלקת את הגוף ממצבורי שומן;
- ספיגה מלאה של חומרים מזינים מסייעת לשיפור צבע העור, מניעת שבירות שיער וציפורניים;
- תחושת הרעב פוחתת, אשר חסומה למשך זמן רב ללא פגיעה בגוף;
- פעילות נפשית ופיזית משתפרת;
- כל האיברים מתחילים לתפקד בצורה יעילה יותר.
אתה צריך לדעת שיש התוויות נגד לשימוש בחומצה ליפואית, אין ליטול אותה עם המחלות הבאות:
- אִי סְפִיקַת הַלֵב;
- מחלת כליות כרונית;
- תפקוד לקוי של בלוטת התריס (היפותירואידיזם);
- דלקת של מערכת העיכול;
- רגישות יתר למרכיבי התרופה;
- אי סובלנות אינדיבידואלית.
כטומאה בחלק מתוספי התזונה משתמשים בקינמון ובוניל. הודות לחומרים אלה, התרופה פופולרית מאוד בקרב נשים. לאחר קורס, הם מציינים ירידה בתשוקה לקונדיטוריה, ירידה במשקל.
חָשׁוּב!לפני השימוש בחומצה ליפואית לירידה במשקל, יש להתייעץ עם רופא: אנדוקרינולוג, מטפל או תזונאי.
על פי ביקורות של הנוטלים תרופה זו, הם החלו להרגיש טוב יותר, היה רצון לנהל אורח חיים פעיל. לאחר הטיפול, רבים שיפרו את ספירת הדם, שינו את המראה שלהם: אקנה ודלקת נעלמו מהפנים. יצוין כי ירידה במשקל התרחשה רק בשילוב עם נורמליזציה של תזונה ופעילות גופנית בחדר הכושר.
איך לשתות
כדי לא לפגוע בגוף, אתה צריך לדעת איך לשתות נכון חומצה ליפואית לירידה במשקל. חריגה מהמינון עלולה להוביל לבריאות לקויה. לליפואט יש פעילות כימית גבוהה, הוא מגיב עם חומרים רבים, לכן, לפני נטילתו, עליך ללמוד היטב את הוראות השימוש.
מִנוּן
יש לבחור אותו תוך התמקדות בהתמכרויות לאוכל של האדם, בעוצמת הפעילות הגופנית וכן במצב הבריאותי בכלל. כללים כלליים לשימוש בתיאוקטוציד:
- במצב משביע רצון, המינון כטיפול מונע הוא 25-50 מ"ג ליום;
- קשישים - 50 מ"ג ליום;
- ספורטאים - מ 75 עד 200 מ"ג;
- לטיפול במחלות - עד 600 מ"ג;
- נשים יורדות במשקל - מינון מינימלי של 30-50 מ"ג; לגברים - 50-75 מ"ג ליום (מחולק ל-3 מנות).
עם החדרת חומצה לשריר, המנה לא תעלה על 50 מ"ג ליום. למרות שמקורות מסוימים מצביעים על כך שניתן להגיע לתוצאות חיוביות רק בצריכה יומית של 100-200 מ"ג, עדיין יש צורך להתחיל טיפול במינונים קטנים. מינון של יותר מ-600 מ"ג ליום ללא פעילות גופנית עלול להחמיר באופן דרמטי את מצב הבריאות.
הערה!חומצה ליפואית לירידה במשקל יעילה רק אם אתה מקפיד על דיאטה, אימוני כוח בחדר הכושר, כמו גם פעילות גופנית.
כמה ימים אתה יכול לשתות
לשיפור כללי של הגוף, thioctocide נלקח 2-3 שבועות מספר פעמים בשנה. לירידה במשקל, נדרשת צריכה ארוכה יותר, על פי התוכנית הבאה: 1 חודש של צריכה, לאחר מכן נעשה הפסקה למשך 1-2 חודשים, ואז הקורס חוזר על עצמו, וכן הלאה. בשילוב צריכת התרופה עם תזונה מאוזנת ופעילות גופנית, ניתן להוריד 4-6 ק"ג בחודש.
המלצות
- חומצה ליפואית מוזרקת בבוקר ובערב.
- כדי לא להרגיש אי נוחות במערכת העיכול, השתמש בתרופה לאחר הארוחות.
- Thioctocid מעכב את ספיגת הסידן, לכן, מוצרי חומצה לקטית נצרכים 4 שעות לאחר נטילתו.
- אלכוהול חוסם את ספיגת החומצה הליפואית, בנוסף, בנטילה בו זמנית עלולות להופיע סחרחורת ובחילות.
- התרופה נלקחת לא לפני 30 דקות לאחר אימון כוח.
- לפני נטילת thioctocide, יש צורך לברר אם הוא תואם לתרופות אחרות בשימוש.
ההשפעה של הליך ההרזיה תהיה רק אם תעקוב אחר דיאטה ופעילות גופנית בחדר הכושר. עדיף להשתמש במזונות חלבונים בשלב זה. אם יש פחות פחמימות, הגוף מתחיל לנצל את הרזרבות הזמינות, והמשקל יורד. בעת צריכת ממתקים, פסטה, דגנים, חומצה ליפואית ישמשו לעיבוד הסוכרים המתקבלים מבלי להשפיע על השומנים.
מנת יתר
יש לרשום את המינון על ידי הרופא; אי אפשר לשנות אותו באופן עצמאי כלפי מעלה. הרבה עדיין לא אומר טוב. מנת יתר עלולה להיות מסוכנת לבריאות: להוביל להתקפים, הפרעות דימום. עקב ירידה חדה ברמת הסוכר בדם, קיימת אפשרות לתרדמת היפוגליקמית, רמות נמוכות של הורמונים המיוצרים עלולות לעורר מחלת בלוטת התריס (היפותירואידיזם).
כטיפול, הקאות נגרמות, שטיפת קיבה משמשת, פחם פעיל נקבע. אבל אפילו מניפולציות אלה יכולות להיות חסרות תועלת, מכיוון שאין תרופת נגד. לכן, לפני השימוש, עליך לקרוא בעיון את ההוראות ולהימנע ממנת יתר.
תופעות לוואי
חומצה ליפואית בדרך כלל נסבלת היטב, אך לפעמים עלולים להופיע התסמינים הלא נעימים הבאים:
- כאב בטן;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- תגובה אלרגית בצורה של פריחה בעור;
- לחץ מוגבר;
- בחילה והקאה;
- שִׁלשׁוּל;
- טעם מתכתי בפה.
כאשר מופיעים תסמינים אלה, יש להפסיק את התרופה מיד.
חָשׁוּב!בזמן נטילת חומצה תיוקטית יש צורך להפסיק את שתיית האלכוהול, שכן היא מאטה את ספיגתה.
השימוש בחומצה ליפואית אינו תרופת פלא להורדת קילוגרמים מיותרים, אך בשילוב עם דיאטה ופעילות גופנית, זה יכול לעזור לך לרדת במשקל. בנוסף, זה מנרמל תהליכים מטבוליים בגוף, מונע הזדקנות.